Скачать Fitnes_so_skakalkoi_4_filma.torrent Как тут качать? Добавить rutor.org в поисковую строку Альтернативный .torrent файл (если обычный не качает)[?]
Чтобы скачать ФИТНЕС СО СКАКАЛКОЙ / ROPESPORT, ОТ НОВИЧКА ДО ПРОФИ (2004) DVDRIP с зеркала рутор, на ПК или смартфоне необходимо иметь приложение для скачивания торрентов - µTorrent или BitTorrent. Торрент - это небольшой файл, через который происходит скачивание фильмов, игр и прочего. Этот файл необходимо скачать по ссылке выше и открыть его через одну их этих программа, далее программа предложит выбрать папку для сохранения ФИТНЕС СО СКАКАЛКОЙ / ROPESPORT, ОТ НОВИЧКА ДО ПРОФИ (2004) DVDRIP.
Зачем качать через торренты? Скачивать через торренты удобно, просто и, главное, бесплатно, быстро и со стабильной скорость для большинсва популярных раздач! Более подробно в данной статье
    Жанр: Аэробика, Спорт, фитнес, обучающие видео Перевод: Русский, профессиональный, двухголосый Формат: AVI, DivX 720 x 480 (3:2) 25,000 Гц, 96kbps, MPEG Layer-3 , DVDRip Фитнес со скакалкой - это уникальный по своим достоинствам вид физической активности, позволяющий тренировать одновременно большое количество мышечных групп. Такие тренировки укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, помогают сжигать жир и развивать такие важные качества, как ловкость и координация. Вы сможете быстро усовершенствовать свою фигуру, т.к. все упражнения в данном курсе нацелены на проблемные части тела. Профессионалы утверждают, что 1 час занятий со скакалкой помогает Вам избавиться от 1000 калорий! ГЛАВНОЕ - ПОСТЕПЕННОСТЬ! Добавлю от себя, это не тот случай, где рекламируется спорт инвентарь, это действительно сделано для людей желающих заняться собой, посмотрите и вы не останетесь равнодушным. В этих фильмах рассказано и показано как надо правильно начинать тренировки и как постепенно наращивать нагрузки.Расказывается как правильно подобрать скакалку и какую обувь и одежду следует надевать. Также есть упражнения на расслабление, растяжки и пресс. Все рассказано доступным языком и с задором который вселяет желание тут же заняться прыжками. Первые два фильма для новичков, третий для физически развитых, ну а четвертый для профи, в нем показано как делать сумашедшие упражнения со скакалкой - все показано в замедленой сьемке и вам не создаст труда научиться сложным кульбитам. 1 фильм - продолжительность: 60 мин 2 фильм - продолжительность: 50 мин 3 фильм - продолжительность: 53 мин 4 фильм - продолжительность: 36 мин Скриншоты:       | |
| Залил | Zlato |
| Оценка | 10 из 10 (4 голосов, самая низкая оценка - 10, самая высокая - 10) |
| Категория | Другое |
| Раздают | Временно нет данных |
| Качают | Временно нет данных |
| Сидер замечен | 22-05-2014 19:19:44 (42 минуты назад) |
| Добавлен | 14-02-2010 16:01:14 |
| Размер | 2.18 GB (2335978476 Bytes) |
| Добавить в | закладки |
Написать комментарий | Пожаловаться на раздачу | Редактировать
| Splinter1010 | 09-10-2011 17:43:43 (32 месяца назад) | ||
| На раздачу плиз!!!!!!!!!!!!! | |||
| Mogas | 17-02-2010 8:11:50 (52 месяца назад) | ||
| пиндосы сопроводили дурацкой музыкой видоеряд,в своём стиле,в принципе_интересно,но скакалками вы никогда не сделаете такой пресс,грудную клетку и руки,передача лукавит показывая совершенный тела,и давая понять что вы то же станете такими,чему научитесь? вы научитесь скакать как кролик. | |||
| qwerty25 | 16-02-2010 14:28:58 (52 месяца назад) | ||
| конечно же в коллекцию скачать можно. но в начале можно просто попытаться попрыгать со скакалкой и без видеокурса. бьюсь об заклад мало у кого и 100 раз пропрыгать удастся, не сбившись )) | |||
| Serg178 | 15-02-2010 23:38:44 (52 месяца назад) | Оценил на: 10 | |
| ну че поскакали?! | |||
| qwerty25 | 15-02-2010 21:02:56 (52 месяца назад) | ||
| нефига себе, нормальные комменты удалять! совсем админы охамели! | |||
| sportloto82 | 15-02-2010 13:56:32 (52 месяца назад) | Оценил на: 10 | |
      | |||
| Splin-Abbat | 15-02-2010 9:13:07 (52 месяца назад) | Оценил на: 10 | |
| Zlato спасибо | |||
| Гром Задира | 14-02-2010 17:46:14 (52 месяца назад) | Оценил на: 10 | |
| Zlato спасибо, но у меня есть еще одно заболевание в загашнике, я к вечеру очень плохо вижу у меня внутричерепное давление (давление в основном на глаза) и глаза к вечеру очень сильно устают. Я завтра прочту, но спасибо большое за участие. | |||
| Zlato | 14-02-2010 17:33:22 (52 месяца назад) | ||
| Спина http://spinet.ru/conference/topic2154.html А вообще, иногда возникает желание заниматься вот до таких результатов: http://www.youtube.com/watch?v=2WpYK00ByAE | |||
| Гром Задира | 14-02-2010 17:20:18 (52 месяца назад) | ||
| Zlato Конечно спасибо, Вы действительно золотой релизер, но у меня есть канал полностью посвященный фитнесу и я уже выбрала для себя подходящее. А вот ссылку про остеохондроз (у меня шейный) хотела бы заполучить. Если не трудно отправьте мне пожалуйста в личку. Буду безмерно благодарна. | |||
| Zlato | 14-02-2010 17:00:47 (52 месяца назад) | ||
| Гром Задира Ты зарегистрован(а) на здешнем форуме?Если да, то могу дать не которые полезные ссылочки по спине и фитнесу, умные люди советуют. На счет спины есть замечательный форум людей с медицинским образованием и просто народных целителей, грыжи, смещения, остеохондроз разных степеней, травмы позвоночника и много всего обсуждается, а главное приводятся личные примеры и способы лечения, много отзывов о лечущих врачах и фирм. А так, наблюдай за моими релизами - буду много выкладывать по спорту всякого. | |||
| Гром Задира | 14-02-2010 16:50:33 (52 месяца назад) | ||
| Zlato Дело не в сидение и зарастании жиром. есть хронические заболевания. У меня больная спина, сердце, ноги и многое другое. Я с дет. сада отстранена была от уроков физры. После 1 минуты прыганья я согнусь пополам из-за сильной боли в животе. Поэтому в основном пилатес, калланетика, йога (но они до смерти скучные) или же комплексы рассчитанные минут на 15, но без прыгов и бегов и без резких движений (от Тай-бо чуть не померла). Мне нравится программа Ляйсан Утяшевой только без утяжелителей. | |||
| Zlato | 14-02-2010 16:39:30 (52 месяца назад) | ||
| После многолетнего сидячего образа жизни мне приходилось очень тяжело, вес, отдышка, быстрая утомляемость и пр.. О скакалке и нечего было и думать - разрыв сердца однозначно, да и не смог бы прыгать. Начинал с ходьбы - прогулки, доведя ее до 2-3 часов ежедневно, смотрел за самочувствием и когда было уже в радость гулять долго, только тогда перешел на более продуктивные занятия - маленькие пробежки чередовал с ходьбой, начал делать утреннюю зарядку, простенькую, в общем старался увеличить двигательную активность за день, месяца через три начал ходить по лестнице на 12 этаж, сначала 1 раз поднимался, потом 2 и так далее, еще через месяц поднимался 5 раз через ступеньку. В итоге, перешел на скакалку легко, надо еще не забывать что скакалка может, у не подготовленных, вызвать приступы остеохондроза, в плоть до смещения позвонков и всякой другой дряни, и поэтому необходимо укреплять все мышцы, а мышцы спины особенно. Следующий видеоматериал будет посвящен новичкам, раздам 65 минутное видео по шаговому фитнесу, все движения выполняются только во время ходьбы - очень хорошо привыкает организм к работе, но как вы увидите, шаги тоже дают отличную нагрузку. Считаю, что этому видео цены нет, поскольку начинать всегда трудно и методик по этому периоду мало, в основном все на подготовленных расчитано. Ведет передачу Leslie Sansone. Полностью название: Leslie Sansone: Walk at Home - 5 Mile Fat Burning Walk  | |||
| Гром Задира | 14-02-2010 16:24:52 (52 месяца назад) | ||
| 30 минут нон-стопа со скакалкой - и дневной нормы в 2000 ckal нет. Где-то 500 гр живого веса за раз и в добавок хана сердцу, не всем кардиотренировки позволены (бег, прыг и т.д.), а так действительно стоящая вещь. | |||
| Zlato | 14-02-2010 16:22:12 (52 месяца назад) | ||
ГЛАВНОЕ - ПОСТЕПЕННОСТЬ!  | |||
| qwerty25 | 14-02-2010 16:14:45 (52 месяца назад) | ||
| прикольно. скакалка - это самое крутое что я когда-либо видел. реально. правда потом,если не натренерован ноги дико ломит и настоение ухудьшиться может, т.к. реальный напряг и упадок сил. ЗЫ- 30 минут нон-стопа со скакалкой - и дневной нормы в 2000 ckal нет. Где-то 500 гр живого веса за раз :) | |||
Все файлы предоставлены пользователями сайта для свободного обмена. Рутор.org и наши серверы не располагают какими-либо цифровыми копиями аудио-визуальных произведений, мы храним только информацию о них и торрент-файлы, загруженными пользователями для обмена. Для направления жалоб на нарушения исключительных авторских прав, пожалуйста, пишите на email pollyfuckingshit(гав-гав)ro[точка]ру с темой "удалить не читая" или "авторские права"
